在腰椎间盘突出的发作急性期，提倡适当的卧床休息，防止疾病进一步发展，卧床以硬板床为宜，严重的可以在腰椎进行一些固定，进行制动。等到症状缓解以后，鼓励患者进行腰背肌的功能锻炼，避免弯腰、搬运重物或者长时间的下蹲。此外还要避免腰椎的突然扭转，如果是在冬季或者寒冷的时候要注意保暖，避免着凉。