脾虚按摩什么位置最好

2018-10-25 15:17

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脾虚要调理,脾的保养重点就是避免想得太多,要注意劳逸结合,一张一弛,生活中很多问题要顺其自然,很多事情不要强求。按摩最好是穴位按摩,可以按摩三阴交,可以按摩天枢穴、隐白穴、阴陵泉、足三里、公孙穴。作为个人来讲,主要建议按摩足三里穴。足三里穴在小腿上,每次按摩的时候大约30次,最好早晚各1次,效果非常好,不仅可以健脾,而且可以健胃,是周身的健康大穴。

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