睡眠不好吃什么中药

2019-06-20 16:17

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睡眠不好的原因很多,可以通过吃中药进行调养,比较常见的中成药有安神补脑液、安神补心丹、归脾丸、解郁安神颗粒、六味地黄丸、逍遥丸等等,这些药物适合身体虚弱的人或者老年性失眠。
对于青壮年,更多的是可以应用去火的药物相配合,比如黄连阿胶汤等等滋阴、润燥、去火的药物,都可以帮助治疗失眠。失眠的患者可以通过吃药、改善生活习惯,同时调整运动的方式进行辅助治疗,比如每天进行45分钟以上的有氧运动,快走、慢跑都可以,对于睡眠的改善也有好处。

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