冬季养生饮食有哪些
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冬季养生饮食有哪些
李秀红主任医师朝阳市中心医院
擅长: 中医科常见病、多发病、疑难怪病的诊断与治疗，应用中西医结合的方法治疗皮肤病、风湿免疫病、损容性疾病以及胃炎、冠心病、风湿、类风湿、肩周炎、心肌炎后遗症、慢性前列腺疾病、肝胆胃肠疾病等。
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冬季养生饮食有：1.白萝卜炖羊肉，有补气养血，健脾和胃的作用，能改善腹胀、面色苍白、身体倦怠乏力的症状。2.用枸杞子、大枣、黑米、红豆洗净后一起熬粥后食用，能调节肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热，盗汗、五心烦热的作用。3.用山药、皮蛋加小米适量，一起熬粥后食用，每天1次，连服半个月，具有补脾益肺的作用，还能增强人体的免疫力。
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