2020-02-21 21:59
喝红茶会导致失眠吗
擅长: 中西医结合诊治神经内科常见病,特别是脑血管病的预防、...
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喝红茶是可以导致失眠的。红茶富含有咖啡碱、钙、磷等营养物质,具有改善记忆力,提神醒脑、助消化、去油腻、美颜的作用,晚上临睡之前不宜喝红茶,因其具有兴奋中枢神经系统的作用,可以导致失眠。不过在上午可以饮用适量的红茶,浓度不宜太高,可以改善白天的精神状态。午餐后半小时也可以适量饮用一点红茶,有助益消化,提高胃肠道的功能。晚饭以后不建议饮用红茶。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师