桃花荷叶茶可以有效促进胃肠蠕动，保持大便畅通、防止便秘，还可以有效排除体内的毒素。
桃花荷叶茶还有很好的扩张血管、清热解暑的功效，对于血压、血脂都有很好的控制作用，特别适合高血压、高血脂患者服用，荷叶中的荷叶碱可以促进脂肪的燃烧，具有一定的减肥功效。
对于三高、肥胖、便秘的人群，最适合桃花荷叶茶，但是也要注意，对于脾胃虚寒、有寒性肠胃功能障碍的人群最好是在医生的指导下服用桃花荷叶茶，否则能够导致腹痛、腹泻等副作用。