高血压的饮食建议最主要的就是控制盐的摄入量，就是要低盐饮食，中国人成人1天的盐摄入量应该小于6克，而北方人为例的话，盐的摄入量大概都在13-16克，所以如果平时口味比较咸，应该减半应用盐。有些高血压病人到后期会合并蛋白尿，这个是需要查尿常规，或者是尿微量蛋白，尿蛋白定量来确诊的，如果合并有蛋白尿的高血压病人应该控制蛋白的摄入量应该是优质低蛋白。高血压的病人后期有可能会并发心脑血管疾病，如果合并有这些疾病应该低脂饮食，也就是多吃青菜水果，少吃肉类，尤其是不要吃肥肉。