性生活多长时间一次其实是非常个性化的问题，原则以在性生活之后第二天，神清气爽，可以恢复正常的体力、精力为宜。一般来讲，20来岁的夫妻，一星期性生活3-4次。30来岁的夫妻，一星期性生活2-3次。40岁以上的夫妻，每周性生活1-2次为宜。
只要在性生活后双方心情愉快、精力充沛、感情融洽，就是比较恰当的频次。性生活一般最为强调的是质量，而不是强调频度，次数相对质量而言是较不重要的。
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"正常男性性生活的时间在3-5分钟即为正常，但是如果有个别男性对于性生活时间要求较高，需要在十几甚至是二十几分钟的时候，可以通过一些药物或者是锻炼来延长性生活的时间。如果属于早...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/21 收听(25726)
"性生活正常的时间应该在5-15分钟之间，建议患者如果自己的性生活时间可以维持在5-15分钟之间，则不需要过于担心，是属于正常的。如果患者性生活的时间低于两分钟，这种情况下说明...
王赫│哈尔滨市第一医院
2020/06/12 收听(27306)
01:49
正常男性性生活时间一般＞2-6分钟。男性在性生活前，常由于紧张、焦虑会导致精囊过早收缩，出现过早射精现象。 男性在性生活前应当做集中性感训练，男性和女性在做集...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/18 播放（73228）
"正常人的性生活时间是5-10分钟左右，有的患者朋友以为时间越长越好，其实这是一个误区。正常人的性生活时间一般来讲是在5-10分钟左右，就可以达到性生活愉悦的状态。有一部分患者...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/18 收听(96069)
"正常男性的性交时间平均大概在6min。性交时间长短跟很多方面有关，比如性经验或者双方配合密切程度、环境、年龄、体质、心境等。从性生理角度，男性每次性交持续两分钟以上，抽动15...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/11 收听(80928)
性生活的频率因人而异，不可一概而论，需根据个人的身体素质、性生活需要、年龄等综合因素进行判断。正常情况下，夫妻间进行正常、规律、有节制的性生活，对维系家庭和谐，促进双方健...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/04/28 阅读(4916)
"性生活的概念过于宽泛，笼统的讲从前戏开始一直到同房结束都称为性生活，临床上或者医学上很难定义这个时间。临床上从阴茎插入阴道开始计算，一直到射精结束时间作为一个可以定义和衡量的...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/14 收听(47704)
"一般性生活时间大于两分钟属于正常，两分钟的计算主要是从阴茎插入阴道的那一刻开始算起。前戏的时间是不包括的，性生活的时间长短，对于决定性生活的质量具有很大的重要意义。如果性生活...
刘见辉│合肥市第二人民医院
2019/04/11 收听(50771)
"性生活时间的长短通常以夫妻双方的实际情况来决定，有一些夫妻可能需要十几分钟的时间才完成性生活，而有的夫妻只需要几分钟就可以完成性生活。多数男性在掌握集中性感训练方法后，性生活...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/21 收听(84038)
01:43
一次性生活时间多长最好其实没有定论。理论上讲，性生活根据病人的人种、身高、体重或身体状态、年龄，都不一样。白人、黑人、黄种人每次性生活的时间可能都不一样，同样是黑人或白人...
姜帅│复旦大学附属中山医院
2023/05/09 播放（83434）
"中国男性的性生活正常的维持时间大约5-10分钟，但因男性种族不同、地区不同，身体健康状况也不同等因素，时间差异比较大。性生活维持时间如果小于5分钟，说明性生活质量欠佳；低于3...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/07/08 收听(24236)
"性生活的时间根本没有标准化的、教科书化的结论和答案，性生活只有一个最标准的答案，就是性生活的时间应该能够满足夫妻双方获得一次愉快和高质量的性生活体会，这应该是最重要的标准。有...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/26 收听(69130)
"对于性生活在实际情况当中不能单纯的以时间长短说明是否正常，在真正的意义上，应该在一次性生活当中，双方是否得到了满足，才是判断正常的标准。如果从医学上还是每一次性生活一般的是3...
何峰│北京积水潭医院
2020/04/29 收听(19150)
"进行一次性生活能够维持多长时间是没有明确的时间界定的，理论上来讲，只要时间超过两分钟就属于正常时间。性生活时间的长短与个体的差异、个体的身体素质、个体的性能力以及性活动过程中...
王世平│济南市人民医院
2020/11/08 收听(11443)
一般情况下，亚洲男性的性生活时间（从阴茎进入阴道算起）超过2分钟则属于正常的范围。如果男性的性生活时间经常小于2分钟，则性生活时间较短，需要考虑是否存在早泄等性功能障碍。...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/04/28 阅读(3468)
"性生活多长时间属于正常并没有严格的界限，通常性生活在2-6分钟就属于正常。多数男性由于性功能较强，性欲较旺盛，多数时间可以达到10分钟左右，部分男性可以达到半小时左右。如果病...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/06/18 收听(65674)
"性生活的时间具有比较大的个体差异，一般绝大多数的男性，从阴茎进入阴道后2-6分钟即完成射精，少数可以持续10-30分钟。男性从阴茎进入阴道到完成射精的时间，称为射精潜伏期。射...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/26 收听(49013)
"根据每个男性的体质不同，性生活的长短时间不一样，性生活长于2分钟就算正常。正常男性在阴茎进入阴道后，抽动10-30次以上就算正常。如果时间短于2分钟或者抽动次数少于10次称为...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/09 收听(99316)
"顺产后的42天，也是生殖器恢复正常的时间。这个时候如果没有不舒服的感觉，并且也没有阴道流血就可以过性生活了。在产后的42天需要到医院去做产后的查体，主要是做妇科的B超和阴道的...
李顺华│莒县中医医院
2019/02/21 收听(13814)
"在医学界关于性生活时间，还没有给出一个明确的定义和具体的标准，也无法给出标准，因为性生活时间受夫妻双方的感情、文化背景、宗教信仰、身体条件和年龄多方面的影响。目前关于性生活时...
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2020/01/15 收听(30175)
