肌肉挫伤之后，会导致局部毛细血管出现破裂、出血，引起肿胀、疼痛。治疗的方法有以下几种：1、在刚受伤的时候，建议用冷敷，可以用冰敷，或者用冰水混合物来外敷，最好在皮肤表面隔一层棉布，防止皮肤的冻伤。2、外敷一些消肿止痛、活血化瘀的药膏，例如吲哚美辛巴布膏、复方南星止痛膏或者消痛贴膏等等，都能够有消肿止痛的作用。3、在受伤24小时之后，可以给予局部热敷，或者做些物理治疗，例如红外线治疗、微波治疗、中频脉冲电治疗等，都能够促进局部的血液循环，加快淤肿的吸收，促进局部受伤组织的修复。4、如果疼痛的比较厉害，可以口服非甾体类抗炎药，来消炎、止痛处理。