起床口苦、口臭有多种原因，一般是由于早晨起来后体内水分丢失过多口渴所致。也有可能是因为口腔卫生，刷牙不干净食物残渣所致。消化系统的疾病也有可能引起口臭，比如胃火旺盛时或者消化不良时都会引起口苦、口臭的症状。保持口腔卫生很重要，必须按时有效的刷牙，以便清除口腔内部的污垢，减少口腔细菌，防止口臭。口干容易引起口臭，要多喝水补充水分，多吃蔬菜，吃可以清新口气的食物，尤其是蔬菜要多吃，蔬菜中含有大量的纤维素，既能帮助消灭齿菌斑，还能有效的消除口臭。同时要养成饮食规律的习惯，可以有助于提高自身免疫力。