怎样预防颈椎病

2020-05-08 12:12

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预防颈椎病是比较困难的话题,一般人都是得了颈椎病才注意,不得颈椎病不太注意。预防颈椎病要正常规律的生活,比如不要长期看手机,不要长期低头,不要有意识的旋转头部,就像陀螺一样转头部,不认为它是好的预防颈椎病的方法。划米字,这都不是健康的方法。
不要过度对它造成创伤,就是最好的预防方法,比如斜靠在床上长期看手机,长期低头,这都不是好的姿势。预防颈椎病讲的是正常的生活状态,不要造成颈椎长期过劳,一般人不会得颈椎病。

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