肾气不足怎么办

2019-08-12 15:25

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肾气不足在临床比较常见,可以使人过早的衰老,还会出现男性的阳痿、早泄等一系列的症状,可以通过一些方法来进行对症处置。1、可以通过中药的方式进行调补,比如应用金匮肾气丸、右归丸等药物,对于肾脏肾经进行补养,也可以在日常生活中通过中药泡水、泡酒等方式进行调服,如枸杞子、菟丝子、五味子等,都可以明显改善肾精不足、肾气不足的相关症状。2、通过运动疗法,可以明显的改善肾气不足的症状,可以进行无氧运动和有氧运动相结合,通过健身增长肌肉,每天进行游泳,还有慢跑等方式进行调养身体,效果都非常理想。3、情绪的保养,特别是学会对压力进行有效的疏解。

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