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孕期常见补钙措施如下: 1、饮食:鼓励孕妇多摄入富含钙质食物,如瘦肉,尤其是红肉。此外,牛奶、鸡蛋中富含优质蛋白及钙质,可适当增加摄入量; 2、钙...
陈哲│北京大学人民医院
2021/02/04 播放(52743)
"孕妇在不同的孕周,对钙的需求量不一样。在孕早期不需要额外的补充钙片,每天喝250ml鲜牛奶,加上日常的正常饮食,就能够满足机体对钙的需求。在孕中晚期,随着胎儿的迅速增大,钙的...
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2018/10/31 收听(497)
孕妇对钙需求随孕周增长逐渐增加,孕18周起胎儿骨骼、牙齿发生钙化,分娩时约有30g钙沉积。孕晚期每天钙需求量可达1000mg,膳食钙摄入每天约200mg,因此光靠饮食补钙...
张晓菁│山东省立医院
2021/02/09 播放(77487)
孕期及时补钙很重要,胎儿缺钙容易得肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸等佝偻病;出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、新生儿先天性喉软骨软化症、产生鼾声。当新生儿吸气时,先天性...
徐秋霞│海南医学院第二附属医院
2019/08/14 播放(65486)
妊娠晚期孕妇体内需要30g的钙储存在胎儿的体内,其余的钙大部分是在孕妇的骨骼中储存,可随时动用来参与小孩子的生长发育,而随着胎儿的生长,对钙的需求量是不断增加,孕妇如果不...
张艳丽│海南省中医院
2019/09/23 播放(82745)
孕期补钙主要从饮食中摄入,如芝麻酱、虾皮、豆制品、奶类含钙丰富,孕16周胎儿的骨骼开始形成,需要从母体中获得足够的钙质。国外的膳食多是以奶制品,如奶酪、牛奶为主,食物中含...
王巧红│郑州人民医院
2018/06/06 播放(86178)
孕期需要充足钙、铁等微量元素。孕期到16周后,由于胎儿生长以及母亲子宫妊娠期变化,需要比平时摄入更多量钙,孕期补钙有以下几种情况: 1、如果妊娠前饮食中含钙量...
张惠欣│河北医科大学第四医院
2021/03/03 播放(93235)
一般孕期补钙越早越好,建议在备孕时期就开始补钙。在怀孕中期,从第四个月开始,胎宝宝生长速度明显加快,尤其是骨骼,会从母亲体内摄取大量的钙,这时必须补钙。怀孕后,建议补钙最好不要...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/28 收听(14034)
对于怀孕后有生育要求的女性,通常在怀孕三个月的时候,需要到医院产科建卡登记。在怀孕前三个月都需要服用叶酸,预防胎儿神经血管的畸形。到怀孕四个月的时候,需要开始进行常规补钙。因为...
王一清│成都市第一人民医院
2019/03/19 收听(67928)
"对于孕期补钙,一般建议从怀孕开始持续到妊娠结束,也有的建议持续到喂奶结束。因为现在的女性普遍缺乏锻炼,骨内的钙含量普遍较低,孕期胎儿需要消耗大量的钙,往往妈妈会有一定程度的骨...
赵晓东│北京医院
2019/10/08 收听(56980)
孕期补钙可以吃的食物有:一、芝麻。芝麻是非常好的补钙食品,含钙量非常多,芝麻本身有硬壳,营养素的消化率也低,经过磨制成芝麻酱消化率大大改善,芝麻酱美味可口,其中所含的钙可达20...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/19 收听(11209)
孕期补钙应持续到胎儿分娩后。在经历了孕早期胎儿体内大器官快速发育阶段后,孕5月后胎儿进入孕中期,此时为以骨骼系统发育为主的快速发育期,胎儿一直持续到出生后,甚至出生后的前...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/27 阅读(3853)
"在孕中期需要适当的补充钙剂。孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期。孕中期是指孕4-7个月之间的阶段,孕中期由于胎儿已经发育完整,骨骼肌肉生长迅速,体积逐渐增大,所以对钙离子的要求含...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/12/25 收听(23508)
"怀孕期间如果缺钙,不是特别明显的时候,可以通过饮食来调理和改善症状,平时多吃一些海带、紫菜、虾这一类的食物含钙量是非常丰富的,也可以适量的熬点大骨头汤喝大骨头汤的含钙量比较丰...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/08 收听(60946)
"孕妇补钙也需要根据孕妇的具体情况而定,对于大多数的孕妇们,怀孕的前4个月一般不会出现缺钙的症状,无需服用钙片进行补钙。只要在饮食中注意多喝些牛奶,多吃些豆制品就可以。在怀孕的...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(82083)
"在怀孕中期要开始补充钙,随着胎儿的发育,对母体营养的要求越来越多,所以母体需要补充钙等以满足胎儿需求。钙的获取可以通过奶类、肝类食物,可以充分的获取有效的钙和蛋白质。由于胎儿...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/25 收听(84511)
各个指南孕期补钙的时间存在差异。妊娠早期建议孕妇通过食物补充钙质,如牛奶、豆类、虾皮、水果等,防止钙量偏低,同时需适当接受阳光照射,促进钙的吸收。 妊娠中期,...
倪丽霞│内蒙古包钢医院
2018/08/10 播放(92602)
孕妇在怀孕4个月左右就要开始适量补钙。孕妇在怀孕期间需要补充大量的营养,特别是钙质的补充,才能保证胎儿的健康发育。孕期补钙最好一直维持到哺乳期结束。孕妇在怀孕初期,钙的需...
智明春│北京医院
2020/03/12 播放(82223)
"孕期补钙可以吃:一、绿叶蔬菜。蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素,还可以帮助维持酸碱平衡,减少钙的流失,像小油菜、小白菜、芹菜等,都是不可忽视的补钙蔬菜。近来研究发现,绿叶蔬菜中维...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/27 收听(49304)
建议孕妇在营养合理均衡的情况下,适量的补钙片,因为孕期钙的需要量相对较多。因此,建议孕妇在整个孕期都要补充钙片,但是钙片不能过多服用。 此外,还可以补充含钙量...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/13 播放(69226)