预防冻疮的发生主要注意局部保暖，保持局部的干燥，避免手足剧烈的出汗。鞋袜不应该过紧，受累部位不应该立即烘烤或者用热水浸泡，如果在雪地里可以用雪反复地外擦冻疮部位，并且每到入冬前可以应用紫外线照射以往患有冻疮的部位，10-20天照射一次。还可以选用中药的治疗方式，选择当归四逆汤治疗血虚引起的冻疮，也可以选择四逆散治疗气逆引起的冻疮。