假性近视在睡前可以通过按摩或者物理治疗，使得视力得到相应的恢复。如果是真性近视，一般度数无法减低，视力也不能够得到相应的恢复，只能使眼睛得到相应的舒服，具体恢复视力的方法如下：
1、按摩：睡前恢复视力，可以做眼部的按摩，准备入睡前将双手洗干净，轻轻按摩眼周的肌肉，这样眼部的肌肉完全放松下来，有助于恢复视力，还能够起到很好的促进眼周血运循环，帮助睡眠的作用。另外在睡前还可以做上两套眼保健操，效果会更加好。
2、热敷：能够促进眼部的血运循环，放松眼部的肌肉，对视力恢复也起到一定的作用。热敷主要是用干净的温热毛巾或者是使用蒸汽眼罩，一般热敷15分钟左右，效果会比较好。
3、眼球运动：放松完眼部肌肉以后还可以做眼球的活动，让眼球在眼眶中，按照顺时针和逆时针的方向旋转，每次保持三分钟左右，将眼部的肌肉充分的调动起来，不仅可以缓解眼部疲劳，还有可能会使视力得到恢复。