剧烈运动并不一定指的是某一项运动，剧烈运动是一种无氧的运动，平常一般所做的运动是有氧的运动。
一般情况下，像跑步30分钟跑了2000米以上、还有打了半小时以上的篮球或者踢了半小时以上的足球、打了一个多小时的羽毛球或者跳了40多分钟的健身操，以及连续游泳超过半个小时以上都可以算得上是剧烈的运动。
但是每个人的标准是不同的，一般当人每分钟心跳超过120次，及自己感受到呼吸有困难，并且唾液也变得黏稠，这时表示运动应该是已经达到极限了。
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"剧烈运动不是指某一种运动项目算剧烈运动，而是在运动过后，产生超过了体力的运动，都算是剧烈运动，所以和个人的身体素质和平常锻炼与否有关系，和人的心肺功能都有关系，如果要用一个指...
刘治滨│中日友好医院
2020/06/11 收听(92619)
如果剧烈运动之后身体承受不了负荷，可能会对身体造成一定的损伤，带来不可预见的后果，比如盲目的参加马拉松运动可能会造成猝死，盲目跟风做力量训练也可能造成肌肉损伤。而且对于患有慢性...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/09/20 收听(80452)
"糖尿病患者之所以不建议剧烈的运动，主要是从安全和病情的角度出发。糖尿病患者适当的运动，特别是餐后活动有助于血糖的控制。如果过度的运动，会带来身体当中很多升血糖的激素增加，会出...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/13 收听(13264)
一般如果患者存在疾病，无论是何种疾病，都不建议剧烈运动，需要以休息和舒缓运动为主，尤其是呼吸道、消化道、骨和软组织循环系统、脑血管疾病等。1、呼吸道疾病：比如急性上呼吸道感染、...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/21 阅读(3061)
"一般高血压尤其是血压三级以上，比如大于180\/110mmHg以上，不建议剧烈运动。剧烈运动的可能会增加高血压的并发症，比如急性的脑卒中、脑出血等。但是从高血压的管理来看，运...
张妮│北京医院
2020/08/12 收听(81351)
01:50
剧烈运动后心率可以达到140次/分，但不超过180次/分，存在生理上限，属于正常现象。在剧烈运动时机体需要心脏动员，包括加快心跳、增加心脏收缩力，保证足够血液循环、代谢水...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/09/22 播放（73125）
如果存在有心功能减退的基础疾病，剧烈的长时间运动可能会诱发心衰。因为长时间剧烈的运动会增加心肌的耗氧，需要心肌收缩力的代偿性增强，来保证运动时的重要器官供血，会造成心跳的明显加...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/05/05 收听(29734)
"剧烈运动后肌肉出现酸痛的临床症状，常见原因如下：第一、酸性代谢产物堆积：剧烈运动以后肌肉组织需要大量的氧和能量，而此时血管供血不足，容易使局部产生大量的无氧代谢，就会有酸性代...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/30 收听(52641)
01:13
心肌炎能否剧烈运动需要根据心功能受损程度来评估，具体情况有以下几种： 1、急性期禁止剧烈运动； 2、轻度心肌炎完全恢复，即治愈出院，仍需要进行随访...
李彩华│南方医科大学顺德医院
2018/03/21 播放（54008）
01:25
由于每个人情况不一样，对剧烈运动概念的理解也不一样，随意是否可以剧烈运动需要分情况讨论。 1、不可以：在经期尽可能平静生活，不要有过度的刺激，如果平常不是爱剧...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/30 播放（78594）
"剧烈运动产生的血尿，通常要考虑以下几种情况：1、疾病导致的；2、生理性的，也就是没有任何疾病引起的血尿。疾病导致的血尿要考虑泌尿系统的结石，泌尿系统结石通常会有以下症状：腰部...
陈金飚│漳州市医院
2019/05/28 收听(39410)
"在剧烈运动后发生头痛，应该到医院进行诊断，进行全面的查体和了解病史，了解患者是否是经常性、偶尔性在剧烈运动后发生头痛或者某一次剧烈运动后发生头痛。如果是经常性头痛，应该予以高...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/05/31 收听(37736)
01:37
建议女性在来月经的时候不要做剧烈运动，因为在来月经的时候，女性身体会出现一些不适，如睡眠不好、头疼、头晕等，有的女性会出现下腹疼痛、腰骶部疼痛等。在这时实际上需要休息，休...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/04 播放（59714）
"冠心病不能剧烈运动，体育活动的时候一定要循序渐进，不应该做剧烈的运动。冠心病的防治措施提倡适当的体力劳动和体育运动，锻炼需要循序减进，并且可以改善循环系统的功能、改善血脂的代...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2020/01/10 收听(93286)
"经期剧烈运动要减少活动量，避免出血过多或者出血时间过长。在月经期，由于子宫内膜发生了剥脱、出血产生月经来潮。在月经来潮期间，女性身体比较虚弱。出血期间子宫内膜修复的时候要避免...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/17 收听(27351)
高血压的患者建议不要做剧烈的运动，剧烈的运动可以引起交感神经兴奋性明显升高，体内儿茶酚胺等激素分泌也明显增多，从而引起心率增快，心肌收缩力增强，心输出量增加导致血压明显升高，甚...
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/24 收听(39295)
高血压患者要避免剧烈运动，剧烈运动使心肌收缩力增强、心率增快、血管收缩，导致血压升高，严重出现高血压脑病、心脏功能不全。高血压患者平常适合中等强度的有氧运动，包括骑自行车、慢跑...
郑桂安│漳州市医院
2020/05/09 收听(75872)
"高血压的患者在血压没有完全控制下来的时候，尽量不要剧烈运动。如果血压还没有达到正常范围，再加上剧烈运动，会导致血压在短时间内迅速升高，容易引起高血压脑出血。即使高血压的患者在...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2021/05/23 收听(60439)
"运动后剧烈头痛，跟几个方面有关系。跟运动后的肌肉收缩、乳酸堆积、产生炎性物质、血管收缩，以及交感神经的兴奋有关系。首先，可以通过一些食物的方法，给予蜂蜜水、牛奶进行安神，缓冲...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/26 收听(40751)
