高血压能吃红豆吗

2021-05-18 15:34

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高血压患者可以吃红豆,从中医角度讲红豆有消肿、利尿的功效,对肝、脾、胃、肾等器官都有一定的有益作用。所以水肿型肥胖人和体内湿气过重的人都可以多食用红豆,利尿功效有助于辅助降压。
红豆当中还含有丰富的膳食纤维,属于粗粮当中的一种,可以促进胃肠蠕动排出体内的毒素,对排便困难或者便秘的人会有一定疗效。红豆还可以美容养颜、益气补血,红豆当中含有丰富的铁元素,所以红豆可以补血,女性经常食用红豆可以调理气血、温经止痛,可以使面部红润有光泽。生活当中可以用红豆加入燕麦来配伍食用,因为两者都含有丰富的膳食纤维,而且热量比较低,搭配食用可以辅助降脂,也可以用红豆配合薏米共同食用,有祛湿的功效。红豆一般不会和肝脏同时服用,因为有可能会出现中毒的现象。

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