随着年龄的不断增长，人体的器官也走下坡路，因此不少人都会出现牙龈萎缩等情况。牙龈萎缩怎样防治：第一、养成良好的口腔卫生习惯，应选用符合国家标准的牙刷及牙膏，每天刷牙2-3次，睡前一定要刷牙，在来不及刷牙的时候可用漱口水代替漱口，在某种特殊的场合可用茶水漱口，以保持口腔的卫生；二、定期口腔保健，每6-12个月做一次专业洗牙，是预防牙龈炎症的有效措施。对于有牙周炎症状的患者，应及时接受系统的牙周治疗；三、正确的刷牙方法，使用软毛牙刷、顶端圆钝的牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中摩擦剂的粗细程度要适合；四、不贪图便宜和方便，在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这些不良修复体也是引起牙龈萎缩的重要原因；五、严重的环境污染，如铅、锌等中毒可导致牙周炎、牙龈水肿以及牙龈萎缩，应重视自己的生活和工作环境质量。