正常情况下，白带呈乳白色或透明无色，无味或略带腥味，白带的质与量会随月经周期的改变而改变。月经干净后，白带量少、色白、呈糊状；在排卵期，白带增多、透明，出现拉丝白带，呈蛋清状；排卵2-3天后，白带变浑浊、粘稠、量少，月经前后，白带往往又增多，这些都是正常的生理现象。女性朋友平时注意个人卫生，特别是私处的卫生清洁，坚持每天用温开水清洗外阴，勤换内裤。饮食清淡，多吃蔬菜、水果，注意腹部保暖。