糖尿病可以吃红薯吗

2018-06-20 18:22

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糖尿病人可以吃红薯,但是要适量。因为红薯中含有较多量的淀粉多糖,如果多吃容易造成热能超标而影响血糖控制。但是红薯含有优良品质的膳食纤维和微量元素。所以,没有糖尿病的人能够预防糖尿病的发生。患了糖尿病的人如果控制饮食的总热量,是可以吃红薯的。但只能适量吃,因为红薯中含糖较多而且比较黏,不利于消化。糖尿病人每天吃红薯不宜超过600克,夜晚不要吃,中午可以吃,而且要搭配饮食,吃完红薯要及时补充水分,注意监测血糖情况。

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