做梦与现实是相反的，这句话是没有科学依据的，所以是不用担心的，如果经常出现做梦的情况，那么一般考虑是由于近期压力过大或者是经常疲劳导致的，所以在日常生活中多注意休息，保持良好的心情，在睡觉前可以服用安神补脑液来进行调理，这样就是可以有所缓解的。其次要注意合理的饮食，不要经常吃辛辣的食物，如果经常出现做梦的情况，那么就需要及时去神经内科检查。