老年痴呆症预防怎么做

2018-08-20 17:51

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 老年痴呆症预防怎么做
01:57

语音内容

老年痴呆症属于一种增龄性疾病,随着年龄的增长,患者痴呆的可能性逐渐增高。据统计,高龄、女性、文化水平低、性格内向以及痴呆的家族史患者,更容易发生老年痴呆症。常见的预防方法有以下几种:1、适当进行锻炼活动,如手部的球类活动,健身球、瑜伽,太极拳常有助于如内神经递质的分泌。2、勤读书读报,增加思维活动。3、练习围棋、跳棋或者打麻将一些智力训练,训练智力。4、饮食上应注意,多摄入一些深海鱼类、橄榄油、坚果等食物,因此类食物含有丰富的磷脂和胆固醇,有助于大脑细胞的生长发育。同时还应少食含铝含钒的食物,如油条、粉丝,以及远离重金属的有毒环境。5、保持良好的睡眠,睡眠是人的一大补药,而且可以促进神经细胞的恢复。以上就是老年痴呆症的预防措施。

分享:

86

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫316
周婷的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved