腰部疼痛如果不伴有双下肢麻木放射的症状，一般考虑为腰椎退变，伴有腰部肌肉劳损，和平时长时间伏案工作、不经常运动、腰部力量减弱有关系，建议睡觉时最好睡硬一点的床垫，平时不要长时间坐着伏案工作，这样可以减轻腰部肌肉的负担，要多参加户外运动，做一做腰背肌肉舒展的活动，也可以尝试热敷、按摩、理疗方法，来促进新陈代谢和血液循环。腰部疼痛如果伴有双下肢麻木、放射的症状，很有可能腰椎间盘突出，压迫脊髓神经，需要到医院脊柱外科做CT或者磁共振检查，明确腰椎病变的情况。另外，如果腰部疼痛的位置是在肾区，最好到医院泌尿外科检查尿常规和双肾彩超，排除泌尿系统结石，有利于进一步的治疗。以上问题仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。