头疼是神经系统非常常见的临床症状，但是也是非特异的症状，因为需要鉴别的原因很多。主要包括六大类：第一、脑血管的刺激；第二、脑室压力的上升和下降；第三、脑膜刺激；第四、头面部疼痛敏感神经刺激；第五、颈部肌肉紧张，枕部肌肉紧张而导致；第六、一些其他疾病，比如说眼科、耳鼻喉科、口腔科疾病。
看书通常常见的就是姿势性导致，主要和后枕部、颈部、肩部的酸痛有关，所以建议在看一个小时左右要进行身体放松和活动，进行肩部按摩，适当转一转头，放松这些肌肉。再有还要注意有没有眼科的疾病，如果本身视力不好，看书时间长了会导眼部疾病，包括眼压升高也可以引起头疼，所以要进行适当休息。