红枣莲子百合粥里面主要是红枣、莲子、百合三味药物，这三味药物都有药用作用。红枣有补血养血的效果，莲子有益气补中的作用，如果莲子的莲心没有去掉，还有清心除烦的效果。
百合可以清肺润燥、宁心安神。所以，红枣、莲子、百合一起煲粥，可以用于宁心安神、清肺润燥，适用于心烦、失眠、难以入睡以及咳嗽的病人。
饮食调理效果微弱，而且需要长期坚持，而且这类食物不适合所有人吃，故应辩证对待。
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"银耳加上百合、莲子、红枣能够提高机体抵抗能力，因为银耳作为一种菌类物质含有丰富的黏液多糖，能够很好的促进体内免疫物质生成。因此对于免疫功能比较差的人，适当吃一些银耳、百合、莲...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/22 收听(48702)
红枣桂圆莲子粥营养价值非常高，能够益气补血、健脑、健脾、补肾，还有养心安神的作用。因为桂圆肉性温、味甘、补血益心、安神，莲子性平、味甘、补脾益肾，红枣性平、味甘，可以健脾养心和...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(80120)
红枣山药百合粥能够健脾养胃，促进消化，有滋补肝肾、润肺止咳的作用。山药含有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于胃肠消化，是一味补益脾胃的食药同源的双用制品，无论是脾阳虚或者胃阴虚...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(31286)
"薏米莲子百合粥的功效：1、能够利湿健脾，对于脾湿所导致的恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹胀、消化不良的人，适当食用薏米莲子百合粥，有很好的利湿健脾、增进消化能力的功效。2、能够...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(47004)
"小米莲子百合粥的功效如下：1、能够安神助眠、提高睡眠质量，因为莲子入心经，百合可以滋阴，通过安神补脑能够提高睡眠质量。2、能够健脾开胃、促进消化，因为小米入脾经，其中含有丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(12042)
01:42
莲子百合有着很好的安神助眠功效，因为从中医食疗的角度上来讲，莲子百合入心经，因此对于心经虚弱、心血不足，所导致的心烦意乱、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的人。适当食用...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/12 播放（57094）
"百合莲子小米银耳冰糖粥的功效：1、可以补中益气、恢复体力、增强体质，因为这款粥当中的小米和冰糖含有丰富的碳水化合物，能够为机体提供充足的能量，在恢复体力方面的功效这款粥非常明...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/22 收听(44224)
莲子、红枣有着很好的补血润肤的功效，尤其是对于气血不足所导致的黄褐斑、雀斑、色素斑、皮肤晦暗、皮肤弹性比较差的人。如果适当地食用莲子、红枣，有滋补气血，滋润皮肤的功效，能够滋补...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(84458)
"桃胶、银耳、莲子、百合、红枣、枸杞这六味食材一起煲汤，对人体是一种很好的健康的膳食。其中银耳是珍贵的中药，枸杞是普通的中药，红枣生活中常见的补血食品，百合、莲子也是常用的中药...
丁晓明│武汉市第三医院
2020/10/02 收听(71909)
莲子甘、涩，平，归脾、肾、心经，主要的功效有补脾止泻、益肾固精、养心安神，用于脾虚久泻、食欲不振或者是肾虚遗精、滑精，也可以用于虚烦惊悸、失眠。百合甘，微寒，归肺、心经，主要的...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/20 收听(16778)
莲子百合冰糖水有着很好的润肺降燥的功效，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，适当饮用莲子百合冰糖水，有着很好的滋润肺经以及缓解咳嗽、咳痰症状的功效。莲子百合冰糖水还有着很好的降低...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/26 收听(44231)
百合是一个常用的药食同源的食品，最早在《神农百草经》当中就有所记载。古人认为百合润肺止咳、清心养燥，百合可以补肺阴，治疗肺阴虚引起的干咳无痰，甚至由肺火出现的口干、燥热等。莲子...
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/04 收听(69885)
01:56
百合银耳莲子汤的作用是润肺养阴、健脾益气，主要用于呼吸道的疾病。中医认为热证后期，疾病快要痊愈时，前期症状比如发烧、嗓子疼、咳嗽以及黄痰等证候都消退后，如果还会有比如干咳...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/03/23 播放（56580）
"莲子百合银耳汤是家庭里常做的药膳，口味比较适宜。这里边的莲子有健脾的作用，可以补脾，还可止泻，并且有安神的作用。莲子用于脾虚导致的久泻、久痢，也就是腹泻。莲子还有收涩的作用，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/22 收听(87588)
"百合莲子小米粥的功效可以滋阴润肺、补益脾胃，还可以养心安神、益精强志等等，临床上可以通过药膳对于人体的疾病和症状进行辅助治疗。比如利湿除水对于患者出现的湿邪过重进行调养，可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/30 收听(39311)
红枣莲子银耳桂圆做粥可以补肾壮阳、润肠通便、健脾和胃、补气和血、清脑健脑、醒神、美容护肤、美白肌肤、益寿延年，还可以治疗风热咳嗽、肺燥、干咳、女性月经不调、胃肠不适、大便不畅、...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(58424)
01:49
银耳莲子粥的功效，具体如下： 1、安神助眠：从中医食疗的角度上来讲，银耳莲子粥入我们的心经，因此对于心经虚弱、心血不足的人，如果适当地喝银耳莲子粥，有安神助眠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（80437）
山药莲子粥当中的山药是健脾之圣药，所以山药对于脾的运化功能提高，能够有明显的作用。对于胃口比较差、食欲比较低的人群，适当的喝山药莲子粥，能够有很好的促进食欲和脾胃运化的功效。山...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/09 收听(79996)
红枣莲子能够健脾养心、去湿、开胃，适合于脾虚、心虚、气血不足的人食用。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。所以有健脾益胃...
张英泽│保定市第一中医院
2020/09/30 收听(94908)
莲子红枣炖鸡有着很好的滋补气血功效，尤其是对于气血两虚所导致的面色苍白、心慌气短、四肢手脚冰凉的人。适当地食用莲子红枣炖鸡，通过滋补气血而达到缓解上述症状，增强身体素质的功效，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(97458)
