冰冰贴是对人体可以起到降低体温功效的物理降温方式，冰冰贴在人体的体温出现升高的时候就可以贴。也就是成年人如果测量的腋窝温度超过了37℃，就可以开始使用冰冰贴这些物理降温的方式。
一般建议贴在额头或者颈部两侧、腋窝、腹股沟等血管比较丰富的地方，这样可以更好的起到降低血管内血流温度的作用。通常一贴可以维持降温的时间大约在3-4个小时，之后可以再更换新的冰冰贴进行降温。
如果只使用这种物理退热的方式，体温降低不明显要考虑使用退烧药治疗，这种物理降温的冰冰贴可以和退烧药一起合用。