拉虚脱是由于腹泻导致体内水分大量、快速流失，如果不能及时补充，会造成新陈代谢障碍，严重时会造成虚脱、脱水甚至有生命危险。如果是轻度脱水，会出现头痛、头晕、四肢无力、皮肤弹性降低以及口渴等表现。出现这种症状，就要注意及时补充体液，可以口服淡盐水或者口服补液盐，严重时要通过输液来补充体液。注意多吃一些热汤类的食物，例如面片汤。