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患者在晚上出现入睡困难，原因有很多的方面，比较复杂的问题，可能是因为患者心理、生理、环境等方面的影响。最常见的考虑是心理的因素，很多患者因为情绪焦虑、紧张、精神压力大，会导致患...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/27 收听(84565)
失眠的患者越来越多，失眠患者难以入睡可能是因为患者突然遭遇精神刺激、精神方面的创伤引起。建议就诊医院，进行心理方面的干预，及时调整。还有可能是患者平时精神压力、心理压力过大、情...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/30 收听(67093)
01:46
宝宝出现睡眠困难的原因，主要见于以下几方面：1、环境因素：如果环境嘈杂、不安静，或者灯光较亮，均不利于宝宝睡觉；2、温度因素：应注意温度不要过热或过冷，特别是不要过热，如果宝宝...
肖娟│北京协和医院
2021/04/14 播放（81741）
应当明确难入睡是一种睡眠障碍，也叫做入睡困难。在缓解它的时候，具体处理如下：1、要在入睡之前营造好周围的环境，例如室内要保持微弱的灯光、昏黄的灯光，并且在睡觉之前不要进行剧烈的...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/19 收听(19412)
晚上睡觉入睡困难，如果是突然发生，以前晚上入睡都很好，可以使用镇静、催眠药，比如各种安定或者新型的镇静催眠药，如酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等。如果长时间晚上都难以入睡，应该到医院寻...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/12/11 收听(72874)
难以入睡，也是睡眠障碍的一种类型，属于是入睡困难。可以口服新型的安眠药物唑吡坦，让患者快速的入睡。也可以口服传统的苯二氮卓类的镇静安眠药物，像右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳拉...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/13 收听(34581)
01:43
入睡困难通常由较多原因导致，首先睡眠环境改变，如去新地方，包括倒时差等可导致睡眠异常。其次日间睡眠过多、体育活动过少或者在白天、临睡前服用兴奋性饮料、药物等，如红牛、咖啡、浓茶...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/08/12 播放（72325）
难以入睡属于入睡困难，调整可以从药物方面来进行，常用的就是西药的镇静安眠药，可以抑制大脑皮层的功能活动，而达到诱导患者入睡的目的，常用的就是地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/16 收听(74748)
入睡困难是睡眠障碍的一种形式，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、综合治疗来改善。首先帮助患者营造一个良好的睡眠习惯，营造一个舒适的睡眠环境，改变对睡眠的错误认知，以及对失眠...
国红│北京医院
2020/05/21 收听(52209)
01:45
入睡困难的常见调理方式如下：1、调整睡眠习惯：入睡前4-6个小时注意避免不良睡眠习惯，如进食茶、咖啡等饮品。在睡前避免喝酒、进食过饱，或者食用难以消化的食物。睡前3-4小时不做...
母艳蕾│北京医院
2021/08/30 播放（99849）
入睡困难怎么治疗？首先要规律作息时间，白天适当的进行户外的有氧活动，饮食要清淡，晚上睡前要避免饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料，睡前慢慢喝一杯温热的牛奶，热水泡脚，缩短白天睡眠...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/07/08 收听(10993)
总是入睡很难属于睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因非常多。大体上可以分为两大类，一类是器质性的病变，另一类是功能性的病变。第一大类，在器质性的病变里面，睡眠障碍常常是其他慢性病的症状...
曾湘豫│北京医院
2020/10/21 收听(44345)
01:43
入睡难的处理方法如下：1、调整生活习惯：需固定入睡时间，如夜间10︰30-11︰00入睡，早晨6︰00-7︰00起床，维持生物钟的稳定，对改善入睡困难有帮助；2、睡眠环境舒适：...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/09 播放（54838）
入睡难的治疗主要有药物治疗与非药物治疗两种方式，这两种方式都是通过人体的内在睡眠调节系统而发挥作用，人体内在的睡眠调节系统是生物钟与睡眠压力的调节的组合，如果生物钟与睡眠压力能...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/08/06 收听(68502)
两个月宝宝非常难入睡，常见以下几个因素：第一、看宝宝是否吃饱了，一般吃饱了没什么事就会睡，睡眠能达到15-16个小时。所以看看孩子有没有吃饱，吃饱的表现就是孩子很安静，要看体重...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/13 收听(46145)
01:44
入睡难的治疗方法主要包括以下几种：1、非药物性治疗：患者晚餐不宜进食过饱，应避免摄入难消化的食物，饭后建议适当活动。睡前观看电视、打游戏的时间不宜过长，不宜观看惊险、刺激类视频...
吕志勤│北京大学第一医院
2021/09/08 播放（84590）
患者晚上出现入睡困难需要及时进行调整，可以从三方面来进行：第一方面，患者要从自身的心态方面来进行调整，以顺其自然的心态来对待睡眠。第二方面，要从生活起居方面进行调整，要养成规律...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/12 收听(75729)
建议养成良好的睡眠习惯，合理安排睡眠时间。比如尽量不要饮酒，以及晚上尽量不要饮用含咖啡因、浓茶等饮料。同时白天时候多做一些体育活动，等有睡意时方上床睡觉。不要在床上做与睡眠无关...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/09/23 收听(92277)
入睡难的原因如下：1、焦虑状态：无论是焦虑状态还是焦虑症患者，都会有主诉入睡困难。对于这种情况，需要使用抗焦虑的药物，配合做放松训练、心理辅导，当患者的焦虑减轻以后，入睡困难就...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/25 收听(59321)
针对患者难以入睡，这其实也是睡眠障碍的一种，这种情况可以通过以下几种方式来缓解：第一方面，建议患者综合治疗，调整生活方式，主要是通过睡眠卫生的教育、心理治疗、物理疗法、药物治疗...
杨立平│大庆市中医医院
2021/05/26 收听(72402)
