减肥4-5天不排便可以吃香蕉，只有较大量、熟透的香蕉才有帮助排便的作用，因含有膳食纤维较多，不易吸收，可以刺激肠壁蠕动，而未成熟的香蕉中鞣酸较多，食用后反而对排便不利。
如果是减肥4-5天没有大便，肠道内目前残留的大便可能已经干结，现在吃香蕉可能来不及了，建议考虑用温生理盐水灌肠或者临时使用一次开塞露。如果干结大便在肠道中停留时间过长也对健康不利，容易形成恶性循环。