跟腱炎有些是可以自己好的，具体恢复情况与跟腱炎发作的原因、炎症的程度以及后续的休养护理等因素有直接的关系。　　如果是轻度跟腱炎，通过休息减少站立行走运动的时间，必要时还通过支具保持跟腱部位的跖曲位，减少跟腱的拉扯，有利于促进跟腱的自我修复。同时要注意跟腱部位的保暖，适当的给予局部的热敷、按摩促进局部的血液循环，后期需要积极的进行功能锻炼，增强跟腱部位的运动潜力，经过上述处理跟腱有可能会自愈。　　如果再次损伤或者慢性劳损容易复发，大多数的跟腱炎与长期反复的劳损有关，是很难自我修复的，需要积极的药物治疗理疗，必要时封闭治疗、手术治疗。