血清高密度脂蛋白增高应该怎么办

2019-04-08 15:50

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高密度脂蛋白是一种存在于人体内的载脂蛋白,是在肝脏中合成,能够将体内的胆固醇从外周组织以及血管壁转运到肝脏,然后经肝脏进行代谢,避免胆固醇在血管壁蓄积,有抗动脉粥样硬化的作用,对人体有积极的作用,所以血清高密度脂蛋白增高一般没有太大的问题,能够使动脉粥样硬化形成的风险降低。
平时在饮食方面要注意避免吃过于油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以吃木耳、蘑菇以及粗粮等食品。还要注意适当的锻炼身体,戒除烟酒,养成良好的生活习惯,有利于维持体内的血脂水平稳定。

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