慢性喉炎的调养，慢性喉炎主要是慢性声带的炎症，声带黏膜的充血、水肿，导致的慢性喉炎。
第一、声带是说话的言语器官。要注意正确的用嗓，不能过度，说话应该正确发挥口腔、齿的作用，不是纯粹的用声带说话。一定要注意正确的发音方法。
第二、注意避免感冒，因为感冒影响声带，导致声带慢性喉炎的急性发作，加重炎症。
第三、注意饮食方面。比如吃清淡的饮食，对于辛辣、刺激性食物，不要吃。
第四、有时声带的炎症与过敏因素有关。对于大分子蛋白是容易引起过敏的食物，比如海鲜、鱼虾等，要少吃一点或者不吃。