饭后头晕犯困怎么办

2019-11-08 18:51收听:41837

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总是在饭后出现头晕、犯困的症状,建议患者就诊医院进行血脂、血流变、凝血纤维蛋白原、血常规的检查,看患者血液中是否存在高脂、高黏的状态。因为存在这种情况时,进餐后患者更容易发生头晕、犯困的症状。患者要从饮食上进行调整,建议每顿吃饭时不要吃的过饱,7-8分饱就可以。饮食种类以粗粮、蔬菜、水果为主,尽量少吃油或者高脂肪的食物,比如肥肉或者胆固醇含量比较高食物。当患者饭后出现头晕、犯困症状时,建议在活动半个小时左右后小睡一会儿,大概十多分钟左右,头晕、犯困的症状会得到明显改善。另外也要适当多喝水,做头部按摩也可以减轻饭后出现头晕、犯困的问题。

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