经常揉胸，不会导致乳腺增生，乳腺增生形成的主要原因是体内激素水平紊乱，雌、孕激素失衡，导致的乳腺过度增生和复旧不全，常见于中年女性。做彩超检查，可以发现扩张的乳腺导管，以及增生的腺体，典型的临床表现是伴随月经周期，出现乳腺的胀痛不适，可以触及到肿块，月经来潮或结束后，症状明显缓解、消失。这种情况是不需要药物治疗的，平时注意保持心情愉快，不要生气，养成良好的生活作息习惯，工作压力不要太大，避免过于紧张。不要吃辛辣刺激的食物，多运动锻炼身体，不建议反复刺激胸部，避免乳头的损伤，如果有不适症状，及时到正规医院就诊。