脱脂奶粉能减肥吗

2020-03-30 10:14

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脱脂奶粉是把里面的脂质降低,不影响蛋白质还有其他成分减少,因此脱脂奶粉里面含脂质比较低。一般想减肥,要尽量控制饮食、增加运动,即使是脱脂奶粉,也不建议大量食用,大量食用奶制品,因为含有过高蛋白质不利于减肥。所以,正常的生活中一定要规律饮食,定时、定点、定量、适当增加运动,才是减肥重要方式。因此,在减肥的过程中,可以吃一些奶粉,比如像脱脂奶粉,但是不建议大量食用。

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