脚处有一块软骨包可能的病因有很多，常见的有：
1、如果跟腱周围存在滑囊炎，跟腱和跟骨受凉或者出现劳损的时候容易发炎，常见的症状是出现局部疼痛以及出现软骨包、肿块等；
2、如果在骨周围存在骨性增生，也会导致出现软骨包的情况，称为骨刺；
3、还有可能是跟腱发生病变，例如出现跟腱囊肿，出现这种情况一定不能刺激或挤压软骨包，应该及时进行检查治疗。
总之，脚后跟处出现软骨包应该先观察一段时间，避免挤压刺激，如果一段时间之后没有消退或者出现疼痛、红肿、有硬块等症状，应该及时到医院做辅助检查，明确病因之后再进行对症治疗。