经期喝什么茶

2018-10-19 06:28收听:62054

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经期可以喝什么茶,妇科专家建议经期不要喝菊花茶,尽量的避免凉性的食物。女性经期可以喝调经的茶,比如玫瑰、枸杞、红枣、玫瑰花等,具有调节内分泌的功能,比较适合在经期喝。玫瑰花茶就是女性朋友非常喜欢的一种,具有理气调经、缓解镇痛、排毒养颜的作用,能够有效解除经期综合征。月经期间常常有情绪低落、小腹疼痛等不适困扰的女性朋友,不妨喝一点味甘、微苦、性温,具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的作用的玫瑰花茶。还可以食用红茶,红茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其适合经期女性饮用。适合经期喝的茶还有枸杞红枣茶,适合经期补血、养气调理。红枣美容养颜、益气、补血,枸杞有极其神奇的生命力,可以把红枣撕开放进杯子里,放进20多粒枸杞开水冲泡,趁热饮用就可以。喝茶不宜过浓,茶如果过浓会因为茶当中的咖啡因、茶碱造成月经前后的不适,在经期也不要喝绿茶,会造成月经的推迟。

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