颈椎疼痛怎么办

2018-05-09 17:55

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这种情况下有可能是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛。首先一定要注意休息,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,加强保暖,避免受凉。局部热敷,包括用热毛巾,也可以用暖宝宝、暖水袋,但是要避免受到烫伤。另外避免长时间对着手机,对着电脑或者伏案工作人员,避免趴着睡觉,适当地进行体育运动锻炼,打羽毛球、游泳都是很好的。不管坐着站着的时候姿势要正确,就像当兵的军人一样。可以口服消炎镇痛药物,洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。如果还是不能够有效减轻,及时到医院去检查一下颈椎的核磁共振。这是能够很好的明确病因的。

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