一般来说，颈椎间盘突出是由于长时间低头，椎体反复受压，椎间盘是纤维环变性，髓核突出，形成椎管狭窄，出现脊髓受压的一系列症状。如果是比较轻度的突出，一般都是选择保守治疗。首先，避免长时间低头、工作，特别是长时间打电脑、玩手机，或者打麻将等。另外局部热敷、理疗、烤电，都可以缓解症状。当然，如果颈椎间盘突出较重的情况，出现锥体束阳性病理征了，双下肢无力、麻木、走路不稳的情况，就需要手术治疗。