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"糖尿病患者是可以食用坚果的，经常食用少量的坚果对身体还是有利的。坚果中含有非常丰富的营养元素，对糖尿病患者的心脑血管都有一定的好处。但是坚果也是一个双刃剑，比如花生、瓜子、松...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/14 收听(86673)
"甲减患者少量吃坚果有益于健康，甲状腺功能减退是由于各种原因，像甲状腺手术切除或者甲状腺的自身免疫性炎症破坏，还有甲亢使用碘-131治疗都可以造成甲状腺合成、分泌甲状腺激素减少...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(81557)
01:47
晚上如果适当食用坚果，并不会发生肥胖，因为坚果含有的能量并不高。如果在晚上能够严格控制坚果的摄入量，避免过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡、促进脂肪的分解和代谢、避...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/29 播放（68838）
01:54
晚上吃坚果是否会变胖，与吃坚果的数量，和吃完坚果后是否有适量活动有密切关系。比如晚上是吃适量坚果，并不会引起过多能量超标进入体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解，预...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（72540）
01:45
坚果包括了很多种，坚果作为膳食结构里边的少数派，其实需要的量不多。但是对健康价值也是意义重大，坚果包括的范围很广，如花生、瓜子也被列入坚果之类，开心果等。坚果也是要保持几...
李素云│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/01/16 播放（84462）
"晚上吃降压药物好不好，主要取决于患者目前有没有必要在晚上口服降压药物，比如有一些患者，基因类型属于快代谢型，也就是虽然吃了24小时长效降压药，但是在夜间的时候血压又重新升高，...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/16 收听(22649)
"晚上吃萝卜是比较好的，有很多的营养价值，富含多种纤维素和维生素，在晚上吃，可以促进食物的消化，促进肠胃的蠕动，富含多种维他命，当维生素和维他命，在夜晚被吸入血液中后，可以促进...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/15 收听(15599)
02:34
晚上吃瓜子好不好，主要是看吃瓜子的量，而常见的好处和坏处有以下几种： 一、好处： 1、如果是晚上吃一点瓜子，调节生活应该没有问题。瓜子是植物的果实...
张昊│河南省人民医院
2023/03/24 播放（87494）
"晚餐后少量进食菠萝，补充适量的微量元素和多种维生素，有助于消化，不能长期进食，长期吃菠萝是不好的，菠萝属性是偏热，吃多了容易上火。菠萝口味偏酸，睡觉前进食太多菠萝，容易刺激胃...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/15 收听(34637)
01:40
晚上吃芋头，通常没有坏处。芋头比较好消化，不会对胃肠道有太大的刺激。芋头营养丰富，既可以当菜来食用，也可以当粮食来食用。晚上吃芋头还会增强饱腹感，对于容易发胖又食欲好的人...
贾百灵│河南省人民医院
2023/04/03 播放（75781）
晚上不适合吃洋葱。洋葱作为营养丰富的蔬菜，很适合对人体进行调养，但是晚上不能吃，因为洋葱具有明显的提神作用，能够使神经系统偏于兴奋，可以供给细胞更多的能量，使人的注意力集中、精...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/26 收听(30348)
01:43
晚上适当的吃苹果，对身体是有一定的好处，如果不加节制过多的吃苹果，就会损及到身体的健康。如果在晚上适当的吃苹果，能够为机体补充膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（99031）
"晚上可以适量少吃一点瓜子，但不可以多吃。首先，瓜子属于坚果类，脂肪含量非常高，一小把瓜子就含有几十千卡的热量。而人体在晚上基本处于静息状态，不会剧烈运动消耗热量。嗑太多瓜子会...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/13 收听(20516)
芒果是一种比较好的水果，富含有维生素C等各种微量元素，对人体是比较有益处的水果。吃水果的时间，每个人具体情况不一样，最好是在两餐之间或者下午吃点水果，但是有的人可能工作学习比较...
刘晓│北京医院
2020/04/24 收听(81434)
"晚上吃芋头，不会对身体造成不好的影响和坏处，晚上可以吃芋头，芋头是一种可蔬可粮的食材，既可以当做菜来食用，也可以当做粮食来食用。芋头富含丰富的维生素、微量元素和矿物质，以及优...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/15 收听(95317)
高血压药物的服用时间需要根据血压水平决定，一般人群血压的峰值出现在上午8-10点，因此加药的服用时间为早晨起床以后空腹服用，可以刚好覆盖8-0点之间的血压峰值。但有一部分高血压...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/05/05 收听(47129)
"如果坚果吃的过多容易长胖，原因如下：1、因为坚果当中富含有丰富的脂肪，而从营养学的角度上来讲1克脂肪能够产生9千卡的热量，坚果是一类非常典型的高能量的食物，如果吃的过多会造成...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/21 收听(89697)
"高血压的人群选择坚果上，可以以花生、核桃、瓜子、碧根果等为主，这些坚果中含有大量的不饱和脂肪酸，有利于病情的恢复。高血压的人群在日常的生活中应该避免熬夜，做到起居规律、合理膳...
柳瑞│聊城市人民医院
2021/06/14 收听(58408)
01:39
痛风患者可以吃核桃、杏仁、栗子的坚果食品。在上述坚果食品中，含有较多的不饱和脂肪酸，以及丰富的微量元素、矿物质、维生素等。 最重要的就是上述坚果所含有的嘌呤物...
刘爱华│北京医院
2023/07/20 播放（80434）
"孕妇可以吃的坚果有很多：1、可以吃松子，松子里面含有钙、铁、钾等多种矿物质，同时能够缓解孕妇疲劳，起到强筋健骨的作用，对胎儿的神经发育也是非常有好处。2、可以适当的吃核桃，具...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/02 收听(97951)
