出现了滑膜炎，患肢避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，必要的情况下，局部给予石膏外固定，或者支具外固定限制肢体的活动，避免滑膜炎的进一步加重。千万不要热敷，急性期可以给予冷敷，缓解疼痛肿胀的症状，可以外用氟比洛芬巴布膏进行消炎镇痛，也可以口服双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物辅助治疗。
如果短期之内症状没有任何的改善，及时去正规医院就诊，完善关节的彩超、核磁共振检查，明确疾病的严重程度，进而选择更进一步的治疗的措施。在饮食方面不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃生冷、油腻性的食物，不要吃容易导致机体过敏的食物，综合调理，缓解滑膜炎的症状。