脚步肌腱炎主要是由于长时间跑跳、劳累、局部受凉引起的无菌性炎症。一般表面没有明显的红、肿、热、痛的情况，但是活动后会有牵拉疼痛。治疗方法：首先一定要减少活动，以休息为主，穿松软宽大鞋子，无菌性炎症一切热疗都是有效果的，可以热水泡脚，足浴盆更好，一般42℃-44℃，泡半个小时左右。局部可以外涂红花油或者扶他林软膏缓解症状，也可以口服布洛芬缓释胶囊止疼。必要时可以局部封闭直注射，或小针刀治疗。以上内容仅供参，具体用药、治疗指导请以医生面诊为准。