焦虑症胸闷的缓解办法是什么

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焦虑症胸闷的缓解办法包括两大部分。第一,如果患者确诊焦虑症,常见会有胸闷、心慌、心悸、心神不宁的症状,这些症状只是焦虑症的一个表现,症状之一,首先焦虑症是系统的治疗,也就是说,治疗以后它的症状也会得到缓解和控制,将其根治,胸闷的缓解办法即焦虑症的系统治疗,药物治疗方面包括五羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)、去甲肾上腺素的双通道的抗焦虑、抗抑郁药物,还有一些急性期苯二氮䓬类的抗焦虑药物、单通道的抗焦虑药,所以不同的情况使用不同药物来治疗,焦虑症治疗以后,症状也会得到很明显的改善,这是一方面。第二方面,除了药物治疗以外,焦虑症患者胸闷、心慌可以通过自我放松的训练,在平时可以自己调整,是自我培训的一个方式,除了自我放松训练以外还有一些放松治疗方式,比如太极、瑜珈、有氧运动都是很重要的自我调整和治疗,对焦虑症的胸闷、心慌都是有很好的疗效。在急性期发作特别明显,特别胸闷、心慌的时候可以小剂量使用苯二氮䓬类、安定类的药物,或者是减慢心率的药物,效果都是不错的。所以根据不同的情况、具体看患者处于什么样的时期来给予治疗。

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