洗牙以后，如果吃东西建议：
1、尽量吃比较软的食物，因为刚洗完牙，牙龈比较脆弱，受到一定的损伤，如果吃比较坚硬的食物可能会损伤牙龈，或加重牙龈的损伤，造成牙龈的疼痛。
2、尽量吃温凉的食物，不要吃过热的食物，因为在洗牙的时候有出血的现象，刚刚出血停止，如果吃过热的食物会使破裂的小血管发生扩张，导致再次出血。
3、尽量不要吃酸、甜、刺激的食物，刚刚洗完牙以后有可能会有一部分牙本质发生暴露，会出现牙本质敏感的现象，如果吃酸、甜的刺激食物，有可能会引起酸痛不适。
4、最好不要吃过凉的食物，过凉的食物也会对牙本质造成一定的刺激，引起牙本质敏感症。