脚崴了侧面脚筋疼如何缓解

2018-05-11 19:51

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脚扭伤以后侧面脚筋疼痛处理主要是以下三个方面。第一、扭伤以后的制动。建议卧床,必要的时候可以打石膏来制动,减少下地的活动,目的就是减少由于再次活动而引起的病情的加重,或者是再次的损伤。第二、肢体的抬高。抬高肢体有利于消肿,有利于病情的恢复,有利于血液循环的重建。第三、24小时以内冷敷,48小时以后多烫洗,多热敷,促进血液循环的恢复,有利于病情的好转。

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