紧张是分什么情况下会紧张，比如是任何时候都容易紧张，同时合并烦躁担心胡思乱想，或者说坐立不安，这些症状的话那认为是广泛性的焦虑障碍，可能会选择抗抑郁的药和抗焦虑的药物去改善患者的焦虑症状。
如果是特定场合，比如与人接触紧张，或者说演讲紧张，这个时候是社交焦虑，更多的是采用行为的疗法，也就是说系统脱敏疗法或者是暴露疗法来改善这种紧张的情绪。
当然如果觉得通过长时间的心理干预的方法，紧张仍然没有得到改善，这个时候也可以借助药物，选择5-羟色胺再摄取抑制剂为主。药物治疗配合心理治疗，所以紧张分不同的场合分别的去对待它。