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"肩周炎的自我治疗方法，自我治疗方法是保守治疗，脊椎炎的发病经常在五十多岁的女性，即五十肩，也叫冻结肩。表现为肩关节的主动活动和被动活动的各方向都受限，不少人把别的肩痛的病人...
薛震│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/12/11 收听(88408)
02:47
肩周炎的自我治疗方法包括： 1、做牵伸运动：在无痛的状态下，往前、往后、往外做肩部的活动范围的牵伸； 2、做力量训练：如轻微的俯卧撑，扩胸运动等；...
施捷健│上海市瑞金康复医院
2018/04/24 播放（50167）
01:51
肩周炎常见于肩部的肌筋膜损伤，包括其它一些肌腱附着点炎症，如滑囊炎等，主要表现为肩部的酸痛、疼痛、活动不适，检查无异常，只有附着点的滑囊炎症。常见于50岁左右，也叫冷冻肩...
罗石坚│惠州市中心人民医院
2018/11/01 播放（87205）
"肩周炎的自我治疗应该根据肩周炎致病原因进行相应治疗。一般肩周炎如果比较轻微，可以进行自我治疗，比如肩周炎因为受凉引起的，这个时候要注意防寒保暖，每天晒晒太阳，然后避免居住的地...
李迎春│安徽中医药大学第二附属医院
2019/03/01 收听(90541)
"症状比较轻的肩周炎，可以自我治疗，像因为受凉引起的肩周炎，这个时候症状不重，可以注意防寒保暖，每天晒太阳，避免在潮湿的环境下居住。如果在夏天，尽量避免淋雨，少吹空调，局部用热...
殷立东│解放军203医院
2021/06/06 收听(60706)
"肩周炎又称50肩，好发年龄为50岁左右的中年男性或者女性。肩周炎它是一种自愈性的疾病，绝大部分都能达到一种治愈的效果，但是根据每个患者的病情的不同，治愈时间的长短也不同。对于...
张芬│安徽中医药大学第二附属医院
2019/02/10 收听(76749)
"肩周炎患者自主的锻炼是非常重要的，推拿按摩、手法松解、小针刀，都是被动的活动，而自主的功能锻炼则能使医生的治疗得到更好的延续，同时也可以防止过度松解而造成进一步的损伤。锻炼主...
李利│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2019/01/15 收听(303)
"肩周炎在临床上是一种比较常见的病症，病因都是由于病人肩部肌肉、软组织发生损伤或者着凉，产生肩关节疼痛，影响肩关节正常活动的一种病症。病人患有肩周炎后可以进行自我按摩，治疗肩周...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/27 收听(71540)
"在临床上，肩周炎是一种比较常见的病症，主要是由于肩关节及周围软组织发生病变，导致肩关节疼痛，而且功能活动受限的一种病症。在出现肩周炎后，病人可以自我采取适当的锻炼方法，以改善...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/18 收听(46926)
"我们把这个肩周炎的自我按摩方法和锻炼方法放在一起，主要是因为肩周炎的恢复主要还是靠自我的牵伸锻炼来达到作用的。那对于肩周炎的患者来说，要特别注重的还是肩关节的活动度的改善，那...
吴偲│武汉大学中南医院
2018/07/11 收听(54827)
"肩周炎自我锻炼方法主要有两种，第一种，手握一个半斤左右的重物，比如一瓶矿泉水，然后进行前臂的前后摆动，在摆动的过程当中，由于摆动幅度逐渐增大，对肩关节起到被动活动的作用，通过...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/23 收听(59670)
"肩周炎自我按摩可以通过下列方法进行：1、局部的推拿，使局部肌肉放松。肩周炎是肩周肌腱肌肉的无菌性的炎症，主要表现为疼痛以及活动受限，这时推拿可以使局部肌肉缓解紧张，局部血运疏...
邢林卿│郑州人民医院
2019/04/23 收听(27542)
02:39
肩周炎是以关节疼痛和活动不便为主要症状的病症，其康复锻炼方法如下： 1、爬墙运动，双手或者单手沿墙壁向上爬动，尽力将上肢举高，再缓慢向下回到原处，反复数次；<...
卓金│海南省人民医院
2020/06/07 播放（98798）
"自我功能锻炼是治疗肩周炎最有效、最常用的治疗方法之一，其目的就是松解肩关节周围软组织粘连，进而改善肩关节的功能。如何锻炼效果最好？原则上是肩关节哪个方向活动受限，就做哪个方向...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2019/01/22 收听(62239)
"当患者想自我判断是否得了肩周炎的时候，首先要考虑肩关节功能和运动的逐渐丧失。病人多自行描述疾病时，经常会用手抓挠肩关节的侧方，也会用肩关节在某些方向移动来显示间关节的不稳定性...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/03/05 收听(44211)
"肩周炎的自我疗法，肩周炎是肩关节周围软组织不明原因自限性的无菌性炎症，主要表现为肩关节周围的疼痛以及活动受限，好发于中老年人，又称五十肩。主要是指肩关节周围的肩袖以及关节囊等...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/15 收听(49863)
"首先应该在医生的诊断下，明确是患有肩周炎。出现肩周炎后，可以在家里进行自我功能锻炼。可以采用爬墙法，也就是面对墙壁站立，将患肢缓慢抬起，力量逐渐加大，同时会产生疼痛感，疼痛程...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/01 收听(57184)
"肩周炎是肩关节周围软组织无菌性的炎症，主要形成的原因有：第一、以前受到外伤。第二、长时间的重复某一种动作。第三、长时间的一个姿势时间比较长，经常受凉局部受到压迫就会导致周围软...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/20 收听(36158)
02:28
肩周炎是肩关节周围炎的简称，俗称五十、漏肩风、冻结肩等。肩周炎发生在早期也就是急性期，自己要进行肩关节部位的保暖、不要受寒，另外要制动，尽量的少活动；中后期如果肩关节出现...
梁政│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/03 播放（63099）
02:50
肩周炎的自我锻炼方法具体如下： 1、前屈引伸法：健侧手掌心托住患侧肘关节向上推举，每天200-300次，力量需逐渐递增； 2、抬举引伸法：健侧手握...
葛凤麟│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2018/05/23 播放（70875）
