梦魇是一种常见的睡眠障碍，梦魇太频繁可能与精神心理因素有关，患者往往是由于心理压力比较大、过度焦虑或者严重失眠，有时受到比较严重的精神刺激，或者负性生活事件的刺激后，容易出现梦魇。还有些患者是由于睡前观看了容易恐怖的电影、电视或者书籍以后出现了梦魇。
还有些患者是由于长期从事倒班或者时差反应造成的，往往是由于睡眠节律紊乱所造成。还有部分患者本身是有人格障碍，包括分裂型人格障碍和边缘性人格障碍，梦魇在抑郁的患者发病率是比较高的。因此，梦魇太频繁的原因是很多的，其中比较常见的是精神和心理因素所造成的。