患有O型腿，首先可以通过调整走姿来改善，学会将重心放在腿的内侧，并且身体直立，收腹直腰，两眼平视前方，双臂放松，自然的在身体两侧摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。另外，可以一有空就做夹紧动作，无论是等公车，还是在办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿，用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右，这样不仅能矫正腿型，时间长了还有瘦腿的功效。还可以通过绑绷带来矫正，如果是双膝盖往外旋转的O型腿，除了做加紧动作外，也可以通过绑绷带来辅助矫正。