阳痿就是指在性交的时候，男性的阴茎不能完全的勃起，或者是勃起后又很快的皮软，达不到性交所要求的硬度，这种情况就属于阳痿。出现阳痿的情况，要因人而异的来进行治疗。有的患者可能是长期的手淫，导致阳痿的发生，那么就需要尽早的戒掉手淫。戒掉手淫后，平时需要多参加体育锻炼，增强体质，多吃一些壮阳的食物，比如牛羊肉、泥鳅、黄鳝、甲鱼等等。还有一些患者可能是平时性生活比较频繁，或者是睡眠不足、身体疲劳。这些情况，就需要从自我来改善，保证充足的睡眠，放松心情，性生活要规律，一般1周2-3次比较好。